簡単レシピTOP ≫  豆腐レシピ

豆腐レシピ

簡単豆腐ステーキレシピ

お豆腐は、健康、美容、ダイエットに良い食材として
テレビなどで、紹介される事も多いですね

しかも、値段も安いので、節約レシピの食材として
利用される事も多いと思います!

お弁当にも、工夫次第で入れる事も出来るので、
本当にありがたい食材です

■簡単豆腐ステーキレシピ
材料:
豆腐1丁 冷蔵庫にある野菜 
麺つゆ大さじ1〜2(無ければダシの元 醤油)
バター1片 塩、胡椒少々

作り方:
1.豆腐はレンジでチンして水気を切る
(やらない時も多々ありますが)
 野菜は、千切りにしとく
2.フライパンにバターを1片投入し、野菜を炒め塩胡椒する
3.炒まったら皿に取り出す
4.豆腐を横半分に切り、縦に半分に切る
 フライパンで、両面を焼き、麺つゆを大さじ1投入
5.野菜を豆腐に載せる

■簡単豆腐ステーキの作り方は以上です


野菜は、人参、ピーマン、たまねぎ、しいたけ(きのこ類)
ほうれん草、小松菜   ん〜後は思いつかないのですが
千切りに出来る物なら何でも合うと思います

野菜の種類が豊富でしたら、栄養満点!
なかなか、肉料理の多い毎日になりそうなので
こんな感じで野菜を家族で召し上がってヘルシー♪生活

豆腐を濃い味付けにしないと、野菜がバターと塩、胡椒だけなので
味が足りなく感じるかもしれません
味が足りないようでしたら、醤油など掛けて召し上がって下さいね


<スポンサードリンク>
季節の料理レシピ
 はなまるマーケット冷うどんレシピ
(サラダ冷やしうどん ジャジャ冷やしうどん カレーつけ麺冷やしうどん) 
mom_baby003.jpg簡単レシピが大好きな3人の男の子のママです。テレビで放送される簡単料理を、日常の食事にアレンジして楽しんでいます。男子4人の家庭なので、食費も悲鳴を上げている状態ですが、節約レシピ情報が助かっています♪
お問い合わせはこちらへ
lala77@auone.jp
Reference・Site Links
お取り寄せはぐるなび食市場で!
Copyright (C) 簡単レシピ. All Rights Reserved.