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胃腸の不調レシピ

何でも良い薬が市販されている時代ですが・・・
薬の買い置きが無い場合などに、ちょっと知っておくと便利!

■胃がムカムカ胸焼け
材料:
じゃが芋 1個

作り方:
1.じゃが芋の皮を剥いて、生のまますりおろします
2.じゃが芋の絞り汁を一日2回飲みます

※じゃが芋のビタミンCが胃の粘膜を守り胃酸の分泌がよくなるそうです!

他にも、大根おろしは、食べすぎなどの胃のもたれに良いそうです!
大根おろしが胃に良いのは、有名ですね!
大根には、ジアスターゼという消化酵素があり、消化促進に
良いそうです!

キャベツは、キャべジンと言う薬もあるように
胃に良い粉とも有名ですよね〜
キャベツのビタミンUという成分が胃腸病に働く事が分かってきたそうです
ビタミンUは、熱に弱いので、生で食べるのが良いそうです!
是非、キャベツの千切りやキャベツのジュースを、胃の調子が悪い時に試してみてください!

最近では、居酒屋さんや、焼肉屋さんで
お通し?サービス?どちらか分かりませんが、キャベツを
ざくざくとチギリ、食べさせてくれる所がありますね!

結構、脂っこい料理の口直しに合うんですよね〜
私の場合、キャベツの千切りより好きです
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mom_baby003.jpg簡単レシピが大好きな3人の男の子のママです。テレビで放送される簡単料理を、日常の食事にアレンジして楽しんでいます。男子4人の家庭なので、食費も悲鳴を上げている状態ですが、節約レシピ情報が助かっています♪
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