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健康レシピ

塩麹レシピつかえるテレビ〜

塩麹レシピ つかえるテレビ〜 2012年2月7日放送

今日のつかえるテレビは、塩麹の健康、美容に良いと言う情報が紹介♪
番組では、発酵食品、塩麹で30日間生活し、どんな効果があるか検証!

宮田敦子さん、大岩まりさん、北林ティナさんの3人の芸人の方が挑戦。

発酵食品や塩麹で、体質が改善するなんて驚きの連発でしたね。
しかも、美容効果も大きく変化していて、試してみたくなりました。



■塩麹海鮮丼レシピ(塩麹)
作り方

1.刺身に塩麹をまぶします。
2冷蔵庫で2時間以上漬け込みます。
3ご飯に乗せて食べる

■塩麹ビーフステーキレシピ(塩麹)
作り方
1.ステーキ肉(150グラム)1枚に対し、塩麹を大さじ2杯ほどを肉にまぶす。
2.冷蔵庫で2時間以上寝かせる
3.塩麹を落とさずに焼く

■塩麹バニラアイス
作り方
1.市販のバニラアイスクリームに塩麹を乗せて食べる

■卵黄の味噌漬け
作り方

1.味噌100gに対して酒とみりんを大さじ2杯ずつ混ぜた味噌床を作り容器に入れる
2.味噌の上にガーゼを敷いてくぼみを作る
3.そこへ卵黄を落とし、その上からガーゼを乗せて味噌を乗せる
4.冷蔵庫で2日〜10日位寝かせる

塩麹や発酵食品だけの生活を30日間!
マイナス2.7kg〜5.1kgのダイエットに成功!
マイナス8cm〜11.5cmのウエストサイズダウン。

さらに血液検査や肩こりも改善され、肌のキメも大幅にアップされたということです。


■30日間発酵食品だけ生活して12の効果

1.便秘が解消
2.おならが臭くなくなる
3.生理痛が緩和
4.3人で体重が11.3kgも減量。
5.片頭痛が和らぐ。
6.肩こりが減少
7.ニキビが減る。
8.顔のくすみが改善
9.3人あわせて28.5cmもウエストサイズダウン。
10.花粉症が軽減
11.血液がサラサラ
12.肌のキメがUP

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mom_baby003.jpg簡単レシピが大好きな3人の男の子のママです。テレビで放送される簡単料理を、日常の食事にアレンジして楽しんでいます。男子4人の家庭なので、食費も悲鳴を上げている状態ですが、節約レシピ情報が助かっています♪
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