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電子レンジで簡単レシピ

簡単豚肉野菜レシピ 電子レンジ

ガスが使えない・・ガス台が壊れたって言う時は勿論ですが
電子レンジ、ホットプレートは、便利ですね

電子レンジは、野菜をゆでたりしないので
野菜の栄養分が流れてしまわず、栄養もバッチリですね♪
しかも、後かたづけいらずって言う所も、本当に便利です!

電子レンジ簡単豚肉野菜レシピは、時間が無い時にピッタリ!

■豚と野菜蒸しレシピ
材料:
豚肉薄切り肉200g キャベツ2毎 ねぎ半分 ほうれん草半束
玉ねぎ4分の1 ポン酢適量

作り方:
1.耐熱皿に、千切りにしたキャベツと食べやすい大きさに切ったほうれん草、薄くスライスした玉ねぎ、斜め薄切りにしたねぎを載せます
2.野菜の上に、薄く肉を載せていきます
その際は、ドーナッツのように、真ん中を開けます
3.ラップをフワッとかけ、電子レンジで7〜8分加熱します
4.ポン酢で食べます

■以上が豚と野菜蒸しレシピです

簡単豚肉野菜レシピの電子レンジの加熱時間は600wで
載せてますので、お使いのが違うwでしたら、調整してくださいね

豚と野菜蒸しレシピで、ダイエットをお考えでしたら
肉は、熱湯でくぐらせたほうが、油が落ちて良いと思います!

電子レンジで調理する豚の薄切り肉は、適度に脂があった方が
やわらかくて、美味しいですよ

肉を重ねる時に、厚くならないよう、1枚1枚、並べて下さいね

野菜をゆでるよりも、電子レンジの方が節約にもなるそうです
ほうれん草をゆでた状態と同じにする場合は、1束をラップで
包んで、約3分〜4分でOKです

少量の野菜をゆでる時は、いつも電子レンジを使うようにしてから
ガス代の料金が少し変わりました!
ゆですぎの、ベターッとした感じの失敗もなくなりました!

野菜をゆでるのに、電子レンジを使うコツは
加熱した後、少し置いとくと、余熱で味が馴染むそうです

火傷防止の為、一石二鳥ですね
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mom_baby003.jpg簡単レシピが大好きな3人の男の子のママです。テレビで放送される簡単料理を、日常の食事にアレンジして楽しんでいます。男子4人の家庭なので、食費も悲鳴を上げている状態ですが、節約レシピ情報が助かっています♪
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